{"id":139,"date":"2019-11-05T12:46:04","date_gmt":"2019-11-05T12:46:04","guid":{"rendered":"https:\/\/starkermann.net\/?p=139"},"modified":"2019-11-19T10:41:53","modified_gmt":"2019-11-19T10:41:53","slug":"andropause-wechseljahre-bei-den-maennern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/starkermann.net\/index.php\/2019\/11\/05\/andropause-wechseljahre-bei-den-maennern\/","title":{"rendered":"Andropause &#8211; Wechseljahre bei den M\u00e4nnern"},"content":{"rendered":"\n<p>Nicht nur Damen, sondern auch Herren erleben eine \u00dcbergangsphase und gro\u00dfe hormonelle Ver\u00e4nderungen. <\/p>\n\n\n\n<p>Die Andropause bei M\u00e4nnern ist weniger bekannt als die Menopause bei Frauen, die doppelt so h\u00e4ufig auftritt. Aber es ist immer noch ein Aspekt, der geb\u00fchrender Aufmerksamkeit bedarf. Es ist typisch f\u00fcr dieses Alter, dass M\u00e4nner physiologische und psychologische Ver\u00e4nderungen durchmachen.<\/p>\n\n\n\n<p> Die Dauer dieses Zeitraums sowie die Intensit\u00e4t seiner verschiedenen Erscheinungsformen variiert f\u00fcr jeden Mann. Obwohl die Andropause keine Krankheit ist, ist ihre L\u00f6sung der sogenannten symptomatischen Behandlung sehr \u00e4hnlich.<\/p>\n\n\n\n<h2> Was ist Andropause?<\/h2>\n\n\n\n<p> Andropause ist eine Phase des m\u00e4nnlichen \u00dcbergangs, die mit einer verminderten Produktion und einem verminderten Spiegel des Hormons Testosteron verbunden ist. Obwohl es keine gemeinsame Definition gibt, kann der obige Satz die bestm\u00f6gliche Definition sein.<\/p>\n\n\n\n<p> Ab dem 30. Lebensjahr beginnt der Testosteronspiegel allm\u00e4hlich abzunehmen, und die ersten Symptome einer Andropause k\u00f6nnen im Extremfall 20 Jahre sp\u00e4ter auftreten. Im Allgemeinen gilt ein 40-j\u00e4hriger Mann als anf\u00e4llig f\u00fcr diesen Zustand.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Senkung des Testosteronspiegels wird als der wichtigste Aspekt der gesamten Phase der m\u00e4nnlichen Menopause angesehen. Dieses Hormon beeinflusst eine Vielzahl von Aspekten des Lebens und ist im Gegensatz zu Frauen eine Situation bei M\u00e4nnern, in der Testosteron absolut dominant und gleichzeitig das einzige signifikante Sexualhormon ist. Dies bringt auch einige Probleme mit sich, die auftreten werden, wenn es reduziert wird.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dieses Hormon ist in mehreren Bereichen aktiv:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Es ist f\u00fcr das Sexualleben und die Gesundheit des Fortpflanzungssystems verantwortlich, beispielsweise f\u00fcr den betroffenen sexuellen Appetit, beeinflusst die Fruchtbarkeit und wirkt sich auch indirekt auf die Erektion aus.<\/li><li>Testosteron ist wichtig f\u00fcr die Physiologie des m\u00e4nnlichen K\u00f6rpers, da es sekund\u00e4re sexuelle Eigenschaften beeinflusst, d. h. Haarwachstum und K\u00f6rperstruktur und Muskelmasse<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>F\u00fcr die Andropause ist es gut, einige interessante Fakten und Daten zu kennen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Testosteronabf\u00e4lle sind keine einmalige Angelegenheit, aber ihr Blutspiegel nimmt \u00fcber zwei Jahrzehnte allm\u00e4hlich ab, sogar um einige zehn Prozent.<\/li><li>Verschiedene Gef\u00e4\u00dferkrankungen, Knochenprobleme und insbesondere sexuelle Probleme k\u00f6nnen allein mit einer Testosteronspiegelsenkung beginnen.<\/li><li>Ungef\u00e4hr die H\u00e4lfte der M\u00e4nner muss Hormonspritzen einnehmen, da sie einen signifikanten Testosteronabfall im Blut haben.<\/li><li>Die intensivsten Manifestationen der Andropause treten normalerweise nach dem 50. Lebensjahr auf, aber auch M\u00e4nner \u00fcber dem 40. Lebensjahr sollten sich regelm\u00e4\u00dfigen Kontrollen durch einen Andrologen unterziehen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2> Verlauf der Andropause<\/h2>\n\n\n\n<p> Diese Situation kommt pl\u00f6tzlich und ihre Auswirkungen sind in den meisten F\u00e4llen langfristig. Im Gegensatz zur weiblichen Menopause ist der \u00dcbergang bei einem Mann nicht so unterschiedlich, aber da die Andropause mehrere Jahre dauern kann, treten die damit verbundenen Symptome allm\u00e4hlich auf.<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>Dies ist das h\u00e4ufigste Fortschreiten einzelner Symptome nach Alter:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p> <strong>30 bis 40 Jahre:<\/strong> W\u00e4hrend dieses Zeitraums ist ein allm\u00e4hlicher R\u00fcckgang der Testosteronproduktion und des Testosteronspiegels zu verzeichnen, der m\u00f6glicherweise \u00fcberhaupt keine sichtbaren Ver\u00e4nderungen hervorruft. Wenn ja, sind die h\u00e4ufigsten Ver\u00e4nderungen eine Verringerung des sexuellen Appetits.<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>40 bis 50 Jahre:<\/strong> Die Testosteronverschwendung ist bereits ausgepr\u00e4gter, weil viele M\u00e4nner die anf\u00e4nglichen Symptome, die mit k\u00f6rperlicher Fitness und geistiger Vitalit\u00e4t verbunden sind, ignorieren und somit nur den Verlauf der Andropause verschlechtern.<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>Nach 50 Jahren:<\/strong> Andropause ist in dieser Zeit voll manifestiert. Es gibt Probleme im Sexualleben, es gibt eine sp\u00fcrbar verringerte k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit, M\u00e4nner k\u00f6nnen depressiv und frustriert werden und es zeigen sich erste Anzeichen von Herz-Kreislauf- und Bewegungsst\u00f6rungen. Testosteronspiegel sind minimal.<\/p>\n\n\n\n<h2>Symptome, Probleme und St\u00f6rungen <\/h2>\n\n\n\n<p> Andropause hat eine Vielzahl von Anzeichen und Symptomen. Manche sind sichtbarer, andere weniger, andere k\u00f6nnen auch Probleme und St\u00f6rungen im Alltag verursachen. Im Gegensatz zu Frauen werden im Prinzip viele dieser Symptome von M\u00e4nnern und der Gesellschaft als nat\u00fcrlicher Bestandteil des Alterns angesehen und sind daher kein sehr gro\u00dfes Problem.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dies sind die h\u00e4ufigsten Symptome und Probleme bei M\u00e4nnern w\u00e4hrend der Andropause:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p> <strong>Verminderte Libido:<\/strong> Was M\u00e4nner zu Beginn der Andropause am wahrscheinlichsten erleben, ist eine Verminderung des sexuellen Appetits oder eine Verminderung der Libido. Dieses Problem h\u00e4ngt direkt mit hormonellen Ver\u00e4nderungen und einer Abnahme des Testosteronspiegels zusammen und die Auswirkungen sind am sichtbarsten. Dies \u00e4u\u00dfert sich am h\u00e4ufigsten in einem R\u00fcckgang des Interesses an k\u00f6rperlichem und sexuellem Kontakt.<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>Probleme mit der Qualit\u00e4t des Geschlechtsverkehrs:<\/strong> Zus\u00e4tzlich zur Libido nimmt die Qualit\u00e4t des Sexuallebens als solches ab. <a href=\"https:\/\/starkermann.net\/index.php\/2019\/10\/23\/erektionsprobleme-das-entsetzliche-wort-fuer-jeden-mann\/\">Erektionsst\u00f6rungen<\/a> k\u00f6nnen auftreten, obwohl sie m\u00f6glicherweise nicht direkt mit Testosteron zusammenh\u00e4ngen. M\u00e4nner k\u00f6nnen es jedoch schwierig finden, mehrmals hintereinander einen Orgasmus zu erreichen, und die Zeit, die sie ben\u00f6tigen, um eine Erektion wiederherzustellen, nimmt ebenfalls zu.<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>Psychische Probleme:<\/strong> Eine andere typische Kategorie von Problemen und deren Symptomen sind psychische Gesundheitsprobleme. M\u00e4nner leiden h\u00e4ufiger an Depressionen, f\u00fchlen sich traurig und sind gereizt. Ihre Stimmung verschlechtert sich st\u00e4ndig und sie sind psychisch instabil und dies \u00e4ndert sich sehr oft. Es kann auch zu Frustrationen f\u00fchren, manchmal besteht ein gro\u00dfer Wunsch, Dinge zu \u00e4ndern und neue Dinge zu beginnen.<\/p>\n\n\n\n<h2>Behandlung und Unterst\u00fctzung<\/h2>\n\n\n\n<p>  Eine m\u00f6gliche Behandlung ist die Hormonersatztherapie. Es ist die bekannteste Behandlungsoption f\u00fcr die Andropause bei M\u00e4nnern. Dies kann in oraler Form, bei der es sich um ein Medikament mit regul\u00e4rer Dosis handelt, oder in injizierbarer Form, beispielsweise einmal alle drei Monate, verabreicht werden. Neben der professionellen Behandlung der Andropause k\u00f6nnen verschiedene Regime-Ma\u00dfnahmen sowie unterst\u00fctzende pflanzliche Produkte ausprobiert werden, die den Orgasmus stimulieren Eine der schlimmsten M\u00f6glichkeiten, das Problem zu ignorieren, besteht darin, die begleitenden Symptome als Ergebnis des Alterungsprozesses zu ignorieren. Sie sollten auch vorsichtig sein, was Sie tun und welche unterst\u00fctzenden Produkte Sie verwenden. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Grunds\u00e4tzlich wird es daher insbesondere folgende Ma\u00dfnahmen und Vorgehensweisen empfohlen: <\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li>Da Testosteron mit Bewegung verbunden ist, ist es wichtig, sich auf regelm\u00e4\u00dfige Bewegung und Training zu konzentrieren. Es ist optimal, mit h\u00f6herer Intensit\u00e4t, kurzer Dauer und \u00f6fter zu trainieren<\/li><li>Sie sollten das Rauchen sofort vergessen, jetzt ist die richtige Gelegenheit. Was den Alkoholkonsum betrifft, ist es ratsam, ihn zu begrenzen. Am ges\u00fcndesten ist es, von Zeit zu Zeit ein Glas Wein zu trinken <\/li><li>Regelm\u00e4\u00dfiger Sex ist die beste Vorbeugung gegen sexuelle Probleme konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Ern\u00e4hrung zu \u00e4ndern. <\/li><li>Sie sollten mehr Obst und Gem\u00fcse essen, um Vitamine und Mineralien aufzunehmen. Sorgen Sie sich nicht um Kohlenhydrate und gesunde Fette <\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2> H\u00e4ufig gestellte Fragen<\/h2>\n\n\n\n<p> <strong>Hat Andropause etwas mit <\/strong><a href=\"https:\/\/gesundermann.to\/libido-das-geheimnis-des-sexuellen-verlangens\/\"><strong>Libido <\/strong><\/a><strong>oder erektiler Dysfunktion zu tun?<\/strong><br> Das begleitende Ph\u00e4nomen der Andropause ist eine Abnahme der Libido, d. h. ein Mann hat einen geringeren sexuellen Appetit. Es muss jedoch nicht sein, dass je nach Gesundheitszustand auch eine erektile Dysfunktion auftritt.<\/p>\n\n\n\n<p> <strong>Kann eine Andropause diagnostiziert werden?<\/strong><br> Anders als bei Frauen sind die mit der Andropause verbundenen Symptome bei M\u00e4nnern weniger sichtbar und werden manchmal als nat\u00fcrlicher Bestandteil des Alterns angesehen. Es k\u00f6nnen jedoch Alter und Vorhandensein einiger Symptome einer Andropause festgestellt werden. Die zuverl\u00e4ssigste Diagnose ist die Testung von Testosteron im Blut, bei der eine Abnahme zu verzeichnen ist.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Habe ich eine Garantie f\u00fcr Effekte mit frei erh\u00e4ltlichen Tabletten auf Pflanzenbasis?<\/strong><br> Die Tabletten sind eine rein nat\u00fcrliche Unterst\u00fctzung f\u00fcr Testosteron und f\u00fcr die Anzeichen und Symptome der Andropause. Da diese Zubereitungen keine synthetischen Substanzen enthalten, ist die Intensit\u00e4t ihrer Wirkungen m\u00f6glicherweise nicht f\u00fcr jeden Menschen gleich. Aufgrund ihrer Zusammensetzung stimulieren die Pr\u00e4parate das Hormonsystem und beispielsweise die spezifischen gonadotropen Hormone, die f\u00fcr die Testosteronproduktion verantwortlich sind. Im Inhalt befinden sich Extrakte von Pflanzen vom Typ Tribulus terrestris oder Bockshornklee, es sind auch Mineralien wie Magnesium und <a href=\"https:\/\/gesundermann.to\/zink-ein-unverzichtbarer-mineralstoff-fuer-unsere-gesundheit\/\">Zink<\/a> oder Vitamine der Gruppen B, C, und D enthalten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Andropause ist eine Phase des m\u00e4nnlichen \u00dcbergangs, die mit einer verminderten Produktion und einem verminderten Spiegel des Hormons Testosteron verbunden ist.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":182,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[2],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v14.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Andropause - 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