Hormone beeinflussen nicht nur das Sexualleben und das Geschlechtssystem, sondern oft auch das normale Funktionieren im praktischen Leben. Das Hormonsystem steuert nicht nur sexuelle Aktivit\u00e4ten, Libido, Sexualtrieb, Fruchtbarkeit und dergleichen, sondern auch viele andere Prozesse und Aktivit\u00e4ten. Deshalb ist es wichtig, das hormonelle St\u00f6rungen bei M\u00e4nnern und Frauen aufrechtzuerhalten.<\/p>\n\n\n\n
Hormonelle St\u00f6rungen im K\u00f6rper in Bezug auf sexuelle Gesundheit und Sexualleben st\u00f6ren den nat\u00fcrlichen und gesunden Spiegel der Sexualhormone. Diese Hormone beeinflussen die Prozesse im Fortpflanzungssystem und die sexuellen Funktionen. Bei M\u00e4nnern ist das Hauptgeschlechtshormon Testosteron<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Hinter der hormonellen St\u00f6rungen verbirgt sich meist eine Abnahme des Testosteronspiegels. Die Bedeutung von Sexualhormonen ist haupts\u00e4chlich zweifach. Die erste ist die Rolle der richtigen und gesunden Entwicklung des Genitalsystems und der sexuellen Eigenschaften. Zum Beispiel beeinflusst Testosteron die Haar- oder K\u00f6rpermerkmale von M\u00e4nnern. Die richtige hormonelle St\u00f6rung macht aber auch im sp\u00e4teren Sexualleben Sinn:<\/p>\n\n\n\n Beispielsweise beeinflussen Sexualhormone bei Frauen und M\u00e4nnern den sexuellen Appetit oder die Libido, w\u00e4hrend ihr niedriger Spiegel auch den sexuellen Appetit verringert. Testosteron beeinflusst die Fertilit\u00e4t bei M\u00e4nnern, indem es die Spermatogenese oder die Bildung m\u00e4nnlicher Genitalzellen direkt f\u00f6rdert<\/p>\n\n\n\n Diese Sexualhormone werden am h\u00e4ufigsten in einem Teil des Genitalsystems eliminiert und ihre Freisetzung wird durch gonadotrope Hormone gesteuert. W\u00e4hrend hormoneller Ungleichgewichte wird ihre Produktion normalerweise unterdr\u00fcckt, und dies bringt verschiedene Probleme mit sich. Das Ungleichgewicht der Sexualhormone sollte daher so schnell wie m\u00f6glich wieder aufgef\u00fcllt werden.<\/p>\n\n\n\n Der Mangel an Sexualhormonen \u00e4u\u00dfert sich in mehreren Symptomen. Die Symptome umfassen nicht nur Symptome, die direkt mit dem Geschlechtssystem zusammenh\u00e4ngen, sondern auch Gewichtszunahme, M\u00fcdigkeit oder verschiedene Hautausschl\u00e4ge und Akne. Hier sind die h\u00e4ufigsten Symptome im Zusammenhang mit Testosteronmangel:<\/p>\n\n\n\n Problem mit dem sexuellen Appetit:<\/strong> Das erste Zeichen daf\u00fcr, dass etwas mit dem hormonellen Gleichgewicht nicht stimmt, ist eine Abnahme der Libido. Dies f\u00fchrt zu einem geringeren Appetit auf Sex, in extremen F\u00e4llen zu einem geringeren Appetit auf k\u00f6rperlichen Kontakt mit einem Partner.<\/p>\n\n\n\n Geringere Fruchtbarkeit: <\/strong>Mehr M\u00e4nner, aber weniger Fruchtbarkeit ist eines der Kennzeichen f\u00fcr eine hormonelle St\u00f6rung. Offensichtlich ist es nicht m\u00f6glich, alle F\u00e4lle von Unfruchtbarkeit<\/a> mit Testosteron abzudecken, aber die Wirkung ist sicherlich nicht zu vernachl\u00e4ssigen.<\/p>\n\n\n\n Vitalit\u00e4ts- und Leistungsprobleme:<\/strong> Bei M\u00e4nnern beeinflusst das Hormon Testosteron nicht nur die sexuelle, sondern auch die k\u00f6rperliche Leistungsf\u00e4higkeit. Sein Mangel wird sich in zunehmender M\u00fcdigkeit, einem Gef\u00fchl geringerer Energie, einer Abnahme der Vitalit\u00e4t und einer Abnahme der k\u00f6rperlichen St\u00e4rke widerspiegeln.<\/p>\n\n\n\n Der R\u00fcckgang des Sexualhormonspiegels wird von mehreren Faktoren beeinflusst. Manchmal ist dies zum Beispiel eine Folge des nat\u00fcrlichen Zustands von Frauen. Hormonelle St\u00f6rungen treten h\u00e4ufig w\u00e4hrend der Schwangerschaft, in den Wechseljahren, bei Fehlgeburten oder bei der Geburt auf. Bei M\u00e4nnern liegt dies haupts\u00e4chlich am Alter. Dies sind die Ursachen und Faktoren, die am st\u00e4rksten f\u00fcr hormonelle St\u00f6rungen verantwortlich sind:<\/p>\n\n\n\n Alter:<\/strong> Nat\u00fcrlich nimmt die Sexualhormonproduktion mit zunehmendem Alter ab. Bei Frauen spricht man von Wechseljahren, bei M\u00e4nnern von Andropause. Androgene, einschlie\u00dflich Testosteron, nehmen bei M\u00e4nnern seit dem 25. Lebensjahr ab.<\/p>\n\n\n\n Hormonelle St\u00f6rungen:<\/strong> Zu den schwerwiegendsten unnat\u00fcrlichen Ursachen f\u00fcr eine hormonelle St\u00f6rung geh\u00f6ren Faktoren, die mit dem Hormonsystem zusammenh\u00e4ngen. Dazu geh\u00f6ren Tumoren oder Funktionsst\u00f6rungen des Hypothalamus, der Hypophyse oder der Schilddr\u00fcse sowie ein Problem mit gonadotropen Hormonen.<\/p>\n\n\n\n Drogen, Alkohol, Rauchen:<\/strong> Die Einnahme einiger Medikamente kann auch den Spiegel einiger Hormone beeinflussen. Dar\u00fcber hinaus sind Alkohol und insbesondere Zigaretten negative Faktoren, die den Spiegel und die Wirkung von Sexualhormonen verringern.<\/p>\n\n\n\n Lebensstil: <\/strong>Die Art und Weise, wie wir Zeit verbringen und was wir konsumieren, beeinflusst auch das Hormonsystem. Stress, Bewegungsmangel und \u00fcberm\u00e4\u00dfige Belastung des K\u00f6rpers wirken sich negativ auf den Hormonhaushalt aus. Ebenso sollten M\u00e4nner einige Lebensmittel meiden, die hohe Phyto\u00f6strogene enthalten.<\/p>\n\n\n\n Ern\u00e4hrungsumstellung<\/strong> Die Kraft der Natur<\/strong>Symptome der hormonellen St\u00f6rungen<\/h2>\n\n\n\n
Ursachen der hormonellen St\u00f6rungen<\/h2>\n\n\n\n
Behandlung<\/h2>\n\n\n\n
Eine der einfachsten \u00c4nderungen mit sofortiger Wirkung ist die richtige Auswahl der Gerichte. M\u00e4nner sollten Nahrungsmittel essen, die die Testosteron-Stimulation unterst\u00fctzen, wie z. B. einige Arten von N\u00fcssen, Rindfleisch, Obst oder Gem\u00fcse. F\u00fcr Frauen sollten sie Phyto\u00f6strogene wie Sojabohnen, Karotten, Tofu, Leinsamen, Haferflocken oder einige Gew\u00fcrze zu sich nehmen.<\/p>\n\n\n\n
Es mag auf den ersten Blick unwahrscheinlich klingen, aber die Natur selbst hat uns gen\u00fcgend Ressourcen zur Verf\u00fcgung gestellt, um das hormonelle Ungleichgewichtheit wiederherzustellen, insbesondere wenn es um wichtige Sexualhormone geht. Zum Beispiel helfen Tribulus Terrestris<\/a> oder Maca M\u00e4nnern.<\/p>\n\n\n\n