Hormone beeinflussen nicht nur das Sexualleben und das Geschlechtssystem, sondern oft auch das normale Funktionieren im praktischen Leben. Das Hormonsystem steuert nicht nur sexuelle Aktivitäten, Libido, Sexualtrieb, Fruchtbarkeit und dergleichen, sondern auch viele andere Prozesse und Aktivitäten. Deshalb ist es wichtig, das hormonelle Störungen bei Männern und Frauen aufrechtzuerhalten.
Hormonelle Störungen bei Männern: Definition und Bedeutung
Hormonelle Störungen im Körper in Bezug auf sexuelle Gesundheit und Sexualleben stören den natürlichen und gesunden Spiegel der Sexualhormone. Diese Hormone beeinflussen die Prozesse im Fortpflanzungssystem und die sexuellen Funktionen. Bei Männern ist das Hauptgeschlechtshormon Testosteron.
Hinter der hormonellen Störungen verbirgt sich meist eine Abnahme des Testosteronspiegels. Die Bedeutung von Sexualhormonen ist hauptsächlich zweifach. Die erste ist die Rolle der richtigen und gesunden Entwicklung des Genitalsystems und der sexuellen Eigenschaften. Zum Beispiel beeinflusst Testosteron die Haar- oder Körpermerkmale von Männern. Die richtige hormonelle Störung macht aber auch im späteren Sexualleben Sinn:
Beispielsweise beeinflussen Sexualhormone bei Frauen und Männern den sexuellen Appetit oder die Libido, während ihr niedriger Spiegel auch den sexuellen Appetit verringert. Testosteron beeinflusst die Fertilität bei Männern, indem es die Spermatogenese oder die Bildung männlicher Genitalzellen direkt fördert
Diese Sexualhormone werden am häufigsten in einem Teil des Genitalsystems eliminiert und ihre Freisetzung wird durch gonadotrope Hormone gesteuert. Während hormoneller Ungleichgewichte wird ihre Produktion normalerweise unterdrückt, und dies bringt verschiedene Probleme mit sich. Das Ungleichgewicht der Sexualhormone sollte daher so schnell wie möglich wieder aufgefüllt werden.
Symptome der hormonellen Störungen
Der Mangel an Sexualhormonen äußert sich in mehreren Symptomen. Die Symptome umfassen nicht nur Symptome, die direkt mit dem Geschlechtssystem zusammenhängen, sondern auch Gewichtszunahme, Müdigkeit oder verschiedene Hautausschläge und Akne. Hier sind die häufigsten Symptome im Zusammenhang mit Testosteronmangel:
Problem mit dem sexuellen Appetit: Das erste Zeichen dafür, dass etwas mit dem hormonellen Gleichgewicht nicht stimmt, ist eine Abnahme der Libido. Dies führt zu einem geringeren Appetit auf Sex, in extremen Fällen zu einem geringeren Appetit auf körperlichen Kontakt mit einem Partner.
Geringere Fruchtbarkeit: Mehr Männer, aber weniger Fruchtbarkeit ist eines der Kennzeichen für eine hormonelle Störung. Offensichtlich ist es nicht möglich, alle Fälle von Unfruchtbarkeit mit Testosteron abzudecken, aber die Wirkung ist sicherlich nicht zu vernachlässigen.
Vitalitäts- und Leistungsprobleme: Bei Männern beeinflusst das Hormon Testosteron nicht nur die sexuelle, sondern auch die körperliche Leistungsfähigkeit. Sein Mangel wird sich in zunehmender Müdigkeit, einem Gefühl geringerer Energie, einer Abnahme der Vitalität und einer Abnahme der körperlichen Stärke widerspiegeln.
Ursachen der hormonellen Störungen
Der Rückgang des Sexualhormonspiegels wird von mehreren Faktoren beeinflusst. Manchmal ist dies zum Beispiel eine Folge des natürlichen Zustands von Frauen. Hormonelle Störungen treten häufig während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren, bei Fehlgeburten oder bei der Geburt auf. Bei Männern liegt dies hauptsächlich am Alter. Dies sind die Ursachen und Faktoren, die am stärksten für hormonelle Störungen verantwortlich sind:
Alter: Natürlich nimmt die Sexualhormonproduktion mit zunehmendem Alter ab. Bei Frauen spricht man von Wechseljahren, bei Männern von Andropause. Androgene, einschließlich Testosteron, nehmen bei Männern seit dem 25. Lebensjahr ab.
Hormonelle Störungen: Zu den schwerwiegendsten unnatürlichen Ursachen für eine hormonelle Störung gehören Faktoren, die mit dem Hormonsystem zusammenhängen. Dazu gehören Tumoren oder Funktionsstörungen des Hypothalamus, der Hypophyse oder der Schilddrüse sowie ein Problem mit gonadotropen Hormonen.
Drogen, Alkohol, Rauchen: Die Einnahme einiger Medikamente kann auch den Spiegel einiger Hormone beeinflussen. Darüber hinaus sind Alkohol und insbesondere Zigaretten negative Faktoren, die den Spiegel und die Wirkung von Sexualhormonen verringern.
Lebensstil: Die Art und Weise, wie wir Zeit verbringen und was wir konsumieren, beeinflusst auch das Hormonsystem. Stress, Bewegungsmangel und übermäßige Belastung des Körpers wirken sich negativ auf den Hormonhaushalt aus. Ebenso sollten Männer einige Lebensmittel meiden, die hohe Phytoöstrogene enthalten.
Behandlung
Ernährungsumstellung
Eine der einfachsten Änderungen mit sofortiger Wirkung ist die richtige Auswahl der Gerichte. Männer sollten Nahrungsmittel essen, die die Testosteron-Stimulation unterstützen, wie z. B. einige Arten von Nüssen, Rindfleisch, Obst oder Gemüse. Für Frauen sollten sie Phytoöstrogene wie Sojabohnen, Karotten, Tofu, Leinsamen, Haferflocken oder einige Gewürze zu sich nehmen.
Die Kraft der Natur
Es mag auf den ersten Blick unwahrscheinlich klingen, aber die Natur selbst hat uns genügend Ressourcen zur Verfügung gestellt, um das hormonelle Ungleichgewichtheit wiederherzustellen, insbesondere wenn es um wichtige Sexualhormone geht. Zum Beispiel helfen Tribulus Terrestris oder Maca Männern.
Tabletten und Nahrungsergänzungsmittel
Wenn die Form des Tees nicht zu Ihnen passt, gibt es Ergänzungsmittel in Form von Tabletten. Sie basieren auf Pflanzenextrakten und können mit verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen ergänzt werden. Diese Pillen sind speziell formuliert, um den Hormonhaushalt zu verbessern, um Männern mit Testosteron und Frauen mit Östrogen zu helfen.
Häufig gestellte Fragen
Wie kann eine Person wissen, ob ein hormonelles Ungleichgewicht vorliegt?
Das erste Signal sollte das Vorhandensein der oben genannten negativen Symptome sein. Das Vorhandensein einiger der zugrunde liegenden Risikofaktoren kann ebenfalls ein guter Hinweis sein. Wenn die Situation ernst ist, muss eine Untersuchung durch einen Spezialisten, in den meisten Fällen einen Endokrinologen, durchgeführt werden.
Wie geht man damit um, wenn es darum geht, Hormone auf natürliche Weise abzubauen?
Zumindest um dein Sexualleben so gut wie möglich zu halten, aber das ist sicherlich nicht der einzige Grund. Das hormonelle Ungleichgewicht wirkt sich auch auf die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus und verringert die Vitalität. Es beeinflusst auch die Funktion des Stoffwechsels und anderer wichtiger Prozesse.
Sind nur die hormonellen Maßnahmen ausreichend?
Nein, und mit der Zeit ist es offensichtlich. Ja, sie sind wichtig, und es wird empfohlen, sie nicht zu unterschätzen und ernst zu nehmen, aber nicht nur bei ihnen zu bleiben. Eine Ernährungsumstellung wird helfen, aber sowohl meine Erfahrung als auch die meines Partners sind so, dass andere Formen erforderlich sind, wie zum Beispiel die Verwendung von Kräuter- und Naturprodukten.
Was sind andere natürliche Tabletten?
Es ist eine natürliche Stimulierung des Hormonspiegels, insbesondere durch pflanzliche Inhaltsstoffe und Wirkstoffe. Dies bedeutet nicht, dass es besser ist als andere Mittel, aber es ist besser, wenn es um mögliche Nebenwirkungen geht. Natürliche Phytoöstrogene oder testosteronstimulierende Pflanzen sind problemlos.
