Ein geringer Sexualtrieb ist ein häufiges Problem, das sowohl Männer als auch Frauen betreffen kann. Eine bestimmte Pflanze (MACA) ist jedoch als Ergänzung erhältlich, um zu helfen.
Was ist MACA?
Maca ist der gebräuchliche Name für Lepidium meyenii, eine Pflanze aus der Familie der Brassicaceae. “Maca-Wurzel” bezieht sich auf die Wurzel der Pflanze, die einer Rübe ähnelt. Es wird basierend auf der Farbe der Wurzel in Kategorien unterteilt, die rot, schwarz, pink oder gelb sein können. Als Ergänzung wird es tendenziell zu einem getrockneten Pulver verarbeitet, das dann zu Smoothies und anderen Getränken gemischt wird.
Die Pflanze ist mit wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen sowie 20 Aminosäuren beladen. Wie anderes Kreuzblütlergemüse enthält Maca Glucosinolate. Beim Kauen, Mischen oder Hacken wandelt eine chemische Reaktion Glucosinolate in Isothiocyanate (ITCs) um, die für ihre krebsbekämpfende Wirkung bekannt sind.
Was sind die Vorteile von Maca?
Hier sind nur einige Beispiele, wie sich gezeigt hat, dass Maca Root die Gesundheit verbessert:
- Es reduziert erektile Dysfunktion. Maca ist wie das Viagra von Superfoods, das hilft, Erektionsprobleme zu reduzieren.
- Es erhöht die männliche Fruchtbarkeit. Zusätzlich zur Verbesserung der männlichen Erregung und der sexuellen Leistungsfähigkeit erhöht es auch die männliche Fruchtbarkeit.
- Es verbessert Ihre Stimmung. Wenn Sie nach einem natürlichen Weg suchen, um Ihre Stimmung zu verbessern, kann Maca Ihnen helfen. Es wurde nachgewiesen, dass die Maca-Wurzel die Symptome von Angstzuständen und Depressionen reduziert, insbesondere bei Frauen nach der Menopause.
- Es gleicht Hormone aus. Maca ist ein Adaptogen, was bedeutet, dass es dem Körper helfen kann, sich auf natürliche Weise an äußere Stressfaktoren anzupassen. Eine der vielen adaptogenen Funktionen von Maca ist seine Fähigkeit, Hormone auszugleichen, wenn Ihr Körper sie unter- oder überproduziert.
Nebenwirkungen von Maca Root?
Beim menschlichen Verzehr wurde keine signifikante Toxizität berichtet. Es sind jedoch nur sehr wenige toxikologische oder Sicherheitsinformationen verfügbar.
Verwendung von Maca Root
Die Standarddosis für Maca beträgt 1.500 bis 3.000 mg. Maca kann durch den Verzehr von Maca-Wurzeln oder durch einen Maca-Extrakt ergänzt werden. Extrakte sollten auf Wasser- oder Ethylacetatbasis sein. Maca sollte täglich zusammen mit dem Essen eingenommen werden. Traditionell wird Maca eher als Lebensmittel als als Nahrungsergänzungsmittel behandelt.
Diese Pflanze wird am häufigsten in Pulver- oder Kapselform verkauft und ist in den meisten Reformhäusern erhältlich. Kapseln sollten gemäß den Angaben auf dem Etikett eingenommen werden, während das Pulver Smoothies, Haferflocken oder sogar Ihrem Morgenkaffee zugesetzt werden kann. Wenn Sie diese Ergänzung jedoch zu Ihrer Ernährung hinzufügen möchten, ist es immer am besten, vorher Ihren Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass sie für Sie sicher ist und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu vermeiden.
